Helm steeds meer de norm

Draag jij al een helm tijdens het toeren? Recent was in het nieuws dat met ingang van dit seizoen in Italië een algemene helmplicht op de skipistes gaat gelden. Je krijgt een fikse boete als je je daar niet aan houdt. Andere Alpenlanden zullen de komende jaren waarschijnlijk volgen.

Bij steeds meer sporten is het dragen van een helm de norm aan het worden en in georganiseerd verband vaak al verplicht. Ook bij toerskiën zie je deze ontwikkeling. Bij tochten met een verhoogd risico op steenslag zullen we het dragen van een helm verplicht gaan stellen.

Voor iedere sport een helm 

Bij het oriënteren op de aanschaf van een helm kom je er al snel achter dat er voor vrijwel iedere sport een specifieke helm te koop is: piste skien, toerskien, klimmen, fietsen, schaatsen, enz. De verschillen zijn ogenschijnlijk klein. Zou er niet wat te combineren zijn? Dat is zeker het geval, er zijn al helmen die voldoen aan de normen voor klimmen, pisteskien, toerkskien en fietsen.

Verschillende normen

Er zijn drie normen van belang voor de Alpiene disciplines: 

• Klimmen  - EN12949
• Pisteskien - EN1077 
• Toerskien - EN18100, een vrij nieuwe norm uit 2025

Wil je de helm ook kunnen gebruiken voor fietsen:

• Fietsen -  EN1078 (EN1080 voor kinderen).

Helmen voor pisteskiën mogen geen grote ventilatiegaten hebben omdat daar punten van skistokken doorheen kunnen prikken. Dat betekent een grotendeels gesloten helm wat een nadeel is als je de helm vooral voor toerskiën gaat gebruiken.

Helmen die aan meerdere normen voldoen

Er zijn inmiddels helmen op de markt die aan meerdere normen voldoen zoals de TLT van Dynafit. Zoals de fabrikant het zelf zegt: "Deze helm is ultra-polyvalent, dankzij de triple certificering kan hij gebruikt worden voor skiën, klimmen en fietsen".

MIPS techologie

De MIPS-technologie voor een betere bescherming raakt steeds mee ingeburgerd. MIPS staat voor Multi-directional  Impact Protection System. Het en is een nieuwe technologie die het risico op ernstig hoofdletsel helpt verminderen. Dit wordt bereikt door het toevoegen van een extra laag tussen het hoofd en de helm, waardoor de helm bij een botsing iets kan bewegen en draaien. Dit helpt de kracht van de impact te verminderen bij botsingen onder een hoek. Je herkent een helm die uitgerust is met MIPS aan het gele logootje dat wordt toegevoegd aan de achterkant op de helmschaal. Google op MIPS helm en je vindt uitgebreide uitleg over ontstaan en werking van MIPS.

Waarop letten bij aanschaf?

• Certificering – Koop een helm die gecertificeerd is
• Gewicht en zitcomfort – Bij een licht, goed zittende helm vergeet je bijna dat je hem op hebt. Er zijn superlichte helmen verkrijgbaar die niet veel meer dan 200 gram wegen.
• Verstelmogelijkheden – Kijk of de helm goed af te stellen is en ook nog past met een muts eronder
• Sluiting – Probeer de sluiting uit, ook onder winderige omstandigheden en met handschoenen aan moet die gemakkelijk te bedienen en te verstellen zijn.
• Ventilatie – Een goede ventilatie zul je bij het omhooglopen in de zon erg waarderen.
• Skibril – Past je helm ook met je goggles op?
• Extra feautures – Sommige helmen hebben een mogelijkheid om de band van je skibril te fixeren of een hoofdlamp te bevestigen (zie foto's Petzl Meteor)

Accessoires

Ervaring leert dat bij intensief gebruik na verloop van tijd de padding aan de binnenkant kan loslaten. Bij een aantal helmen wordt een extra set meegeleverd die je erin kunt plakken. Wel zodanig opbergen dat je die ook terug kunt vinden als je hem nodig hebt!

Levensduur

De levensduur van een skihelm wordt vooral beperkt door veroudering van het kunststof waardoor het brosser wordt. Ga uit van maximaal 10 jaar, bij intensief gebruik zal de levensduur korter zijn. De productiedatum (maand/jaar, bijvoorbeeld 07/21) staat bij de nieuwere helmen standaard aan de binnenkant van de helm aangegeven.

Geen wondermiddel

Een helm beschermt maar realiseer je dat het geen wondermiddel is. Klimhelmen worden alleen getest met een kleine steen, die van beperkte hoogte valt. De ski- en fietshelmen beschermen maar beperkt tegen een botsing. Bij enige snelheid botsen je hersens tegen de binnenkant van je schedel en dan eindigen ze als een slagroomtaart die tegen de binnenkant van de doos aanbotst omdat je te hard remde in de auto. Michael Schumacher droeg ook een skihelm. 

Meer informatie

Dynafit TLT helm, als voorbeeld van een helm met triple certificering voor klimmen (EN12492), skiën en snowboarden  (EN1077) en fietsen (EN1078). Hier vind je een uitgereide review Review (2024) van deze helm.

Overzicht helmen van Weigh My Rack met vergelijk- en filter mogelijkheden